Moderní přístup k ženskému zdraví
Bc. Veronika Karasová je PPA odborník se všemi certifikacemi v metodice.
Rehaspring koncept, jehož autorkou je PhDr. Ingrid Palaščáková Špringrová, Ph.D., je inovativní metodika, která se zaměřuje na fyzioterapii v oblasti urologie a gynekologie. Tento přístup představuje komplexní péči o ženy během těhotenství, po porodu i při obtížích spojených s pánevním dnem. Jeho základem je propojení nejnovějších vědeckých poznatků s praktickými potřebami pacientek.
Metodika Rehaspring koncept se věnuje přípravě žen na těhotenství, kde jim odborníci vysvětlují základní anatomické a fyziologické změny, které jejich tělo během těhotenství prochází. Velký důraz je kladen na pochopení vlivu těhotenství na břišní svaly a svaly pánevního dna, což jsou oblasti, které často bývají během této doby oslabeny. Kromě teoretické přípravy se ženy učí, jak se o své tělo starat prakticky – například výběrem správných podpůrných těhotenských pásů, které pomáhají udržovat stabilitu a zmírňují bolesti zad.
Rehaspring koncept zahrnuje také konkrétní pohybové a sportovní aktivity, které jsou přizpůsobeny potřebám těhotných žen. Díky správně nastaveným cvičením mohou ženy posilovat svaly, které hrají klíčovou roli během těhotenství a porodu, a zároveň předcházet bolestem zad či jiným nepříjemnostem spojeným s rostoucím bříškem. Jednou z klíčových částí metodiky je aplikace principů Akrální koaktivační terapie (ACT), která umožňuje ženám efektivně pracovat se stabilitou svého těla v průběhu všech trimestrů.
Ve třetím trimestru se metodika soustředí na přípravu na porod. Ženy se učí relaxační techniky a polohy, které napomáhají uvolnění svalů pánevního dna a usnadňují průchod dítěte porodními cestami. Součástí je i ukázka využití vaginálních balónkových dilatátorů, které mohou být přínosné při přípravě na porod, a zároveň získávají informace o výhodách a rizicích tohoto přístupu.
Po porodu přichází na řadu regenerace. Rehaspring koncept se zaměřuje na fyzioterapeutické vyšetření a případné ošetření porodních poranění, jako je epiziotomie. Pacientky se učí správně používat poporodní břišní pásy, které mohou být užitečné při každodenních aktivitách, a získávají doporučení, jak se bezpečně vrátit k pohybu a sportu. Klíčovou součástí je také nácvik specifických vzpěrných cviků metody ACT, které pomáhají obnovit funkčnost břišní stěny a pánevního dna a zároveň usnadňují péči o novorozence.
Rehaspring koncept je více než jen fyzioterapie. Je to ucelený přístup, který ženám poskytuje podporu na jejich cestě těhotenstvím, porodem a mateřstvím. Díky této metodice mohou ženy získat nejen lepší fyzickou kondici, ale také pocit jistoty, že o své tělo pečují správně a efektivně.